г
ГЛАВНАЯ НОВОСТИ ГАЛЕРЕЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ | Регистрация | Вход | RSSВы вошли как Гость Группа "Гости"Понедельник, 19.04.2021, 12:45
СВЕДЕНИЯ ОБ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ
..
...
...
...
-
-
-
-
-
ОПРОС
Удовлетворены ли Вы качеством предоставляемых платных образовательных услуг
Всего ответов: 1
СТАТИСТИКА

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2020 » Октябрь » 6 » Будьте здоровы!
11:18
Будьте здоровы!

Осень в разгаре, а там и первые морозы и сезонные простуды. Не многие любят такую погоду. Мы постепенно перестраиваемся на холодную пору года, достаем со шкафов теплые куртки шапки .

Именно сейчас самое время позаботиться о здоровье детей. Каждый родитель может помочь своему ребенку хорошо себя чувствовать .
Для того, чтобы лучше адаптироваться к осеннему периоду детям нужна более насыщенная и питательная еда. Сложно же сопротивляться вирусным атакам и низкой температуре ослабленному организму.
И ещё: во-первых их организм только формируется, и им нужно больше калорий,ч ем взрослым; во -вторых, они получают  физическую и умственную нагрузку, потому им просто необходимо больше энергии. Поэтому можно порекомендовать ввести в рацион зерновые - они перевариваются постепенно, снабжая организм углеводами и немалым количеством энергии на протяжении всего дня. Кроме того, полезны будут сухофрукты. Они богаты клетчаткой и витаминами. Неплохими помощниками станут также грецкие орехи, фисташки и арахис.

Кроме всего прочего, осенью детям просто необходимы жиры, которые поддерживают температуру тела. Будут также полезны для костей такие молочные продукты, как сыр, молоко, сметана, масло.
Детям необходимо регулярно есть продукты, которые богаты белками: птицу, рыбу, мясо.
Ни в коем случае не стоит отказываться и от физической активности.
Правильные нагрузки только улучшат здоровье детей. По возможности гуляйте со своими детьми после детского сада и обязательно - в выходные.
Безусловно, все мы знаем, как опасно переохлаждение для ребенка. Однако в то же время стоит помнить о том, что одеваться нужно по погоде, а не кутать ребенка во всю имеющуюся одежду. Не стоит отказываться от шапки - от переохлаждения будет болеть голова и, как следствие, возникнет простуда.
И самое главное, что мы можем сделать для наших детей - уделять им побольше внимания, разговаривать с ними, проводить с ними свое время. Ведь здоровье детей осенью весьма шаткое не только с физической, но и с психической точки зрения. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Категория: БЕЗОПАСНОСТЬ ДОУ | Просмотров: 55 | Добавил: mdoo55 | Рейтинг: 0.0/0
ПОИСК
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
ВХОД НА САЙТ
КАЛЕНДАРЬ
«  Октябрь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Copyright МДОО55 © 2021
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz